Immer mehr Menschen in der Bundesrepublik sind übergewichtig, bereits jeder zweite Erwachsene über 50 Jahre und besorgniserregend viele Kinder gehören dazu.

Was unsere Vorfahren, den Jägern und Sammlern sowie den ersten Ackerbauern, das Überleben und somit die Arterhaltung sicherte, führt heute bei Bewegungsmangel und Nährungsüberfluß zu lebensverkürzender Übergewichtigkeit.

Nur in einer einzigen Jahreszeit, dem Herbst, herrschte bei unseren Vorfahren Nahrungsüberfluß.  Jetzt konnten sich unsere Ahnen mit häufigen und reichlichen Mahlzeiten übersatt essen. Durch unsere genetische Lernfähigkeit (Epigenetik) führte diese Nahrungssituation zur Bildung von reichlich Fettreserven, vor allem im Bauchbereich. Diese Fettreserven sicherten in der nahrungsarmen Zeit, dem Winter, das Überleben. Ohne diese Form der hochkalorischen Fettpolster wären unsere Vorfahren im Winter verhungert.

In den letzen 50-60 Jahren hat sich unser Ernährungs- und Bewegungsverhalten dramatisch verändert. Wir geben durch zu häufiges, zu süßes, zu fettiges und zu kalorienreiches Essen unserem Körper ein chronisches Herbstsignal.
In bester Absicht bereitet sich unserer Körper auf die nächste Hungersnot vor – allerdings tritt die nahrungsarme Winterzeit bei uns nicht mehr ein.

Eine Antwort aus diesem Dilemma gibt uns die insulingerechte Ernährung. Diesem Hormon der Bauchspeicheldrüse kommt die zentrale Bedeutung bei der Vermeidung der Übergewichtigkeit zu.
Nicht die wiederholt durchgeführten Diäten mit ihren häufig gegenteiligen Effekten, sondern die konsequente Nahrungsumstellung nach dem Insulinprinzip liefert uns die richtige Antwort.

_ Medizinstudium 1974-1980 in Aachen & Bonn
_ Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe seit 1986
_ Eigene Arztpraxis seit 1987
_ Naturheilverfahren wie Akupunktur und Neuraltherapie
_ Zusatzbezeichnung Badearzt
_ Ernährungsberatung
_ Zusatzqualifikation Präventionsmedizin
_ Mitbegründer der GenoGyn Rheinland
_ Mitglied der AGeP (Akademie für Gesundheitsförderung und Prävention e.V.)
_ Hormon- und Stoffwechseltherapeut CMI

„Heute für die Gesundheit von morgen sorgen!“

Dr. med. Stephan Krehwinkel

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